【心の旅路＃10】「人とつながることに、悲しみを感じてしまう私へ」

なぜだろう。人と関わると、どこかで悲しくなる

「嬉しいはずのつながりなのに、なぜか胸が痛む」
そんな気持ちを抱えたこと、ありませんか？

私自身、誰かに近づこうとするたびに
心のどこかで「どうせ離れていくんだろうな」と感じる瞬間がありました。

それはもしかしたら、過去に受けた“別れ”や“無視された記憶”が、
今も心の奥で疼いているからかもしれません。

人とのつながりに「悲しみ」を感じるのは、感受性の深さ

悲しみを感じるのは、「人とつながりたい」と思っている証拠。

逆にいえば、その悲しみが深いほど、
人とのつながりに強い期待と願いを持っていたのかもしれません。

だけど、過去の傷があると、
その願いが報われないことを、もう一度味わいたくなくて
心のどこかでブレーキをかけてしまう。

無鉄砲ではなく、でも“心を開く準備”をしてもいい

人に何でも開けっぴろげにする必要はない。

でも、少しずつでも「今の私を、分かってもらってもいい」と
小さく心を開いていけたら──
そのぶん、世界がやさしくなっていくかもしれません。

愛されることが怖い時、自分にこう言ってあげて

「あなたは、ちゃんと愛されていい存在なんだよ」
「たとえ愛されなかった記憶があっても、それがあなたの価値じゃないよ」
「人を信じたいって願うあなたは、すごくやさしい」

そう自分に声をかけるたび、
固く閉ざした心に、小さな光が差し込む気がします。

“悲しみ”が生まれるほど、人と深くつながろうとした証

悲しみは、弱さの証じゃない。
それは、あなたの心がとても繊細で、
本当は誰よりも「誰かとつながること」を大切にしているという証なんです。

だから、悲しみを恥じないで。
その感情こそが、“人を想う力”のかたちなのだから。

✨今、私が心がけていること

• 無理して人に合わせすぎない
• 「悲しさ」を感じたとき、自分を抱きしめるように接する
• 小さなつながりを丁寧に育てる
• “今ここ”に一緒にいてくれる人を大切にする

「さっちゃんって、こんなこと思ってたんだ」
「私もそうだったよ」と、
誰かがこのブログを通して
ほんの少しでも自分の気持ちを認められたら嬉しい。

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▶️これで、全10話の“心の癒し連載”は完結です。

でも、これは始まりでもあるかもしれません😉
自分自身をやさしく見つめ直し、
未来の「私」や「誰か」の光になる道のりへの一歩になりますように🙌🏻